훈제 연어와 딜 옥수수

훈제 연어와 딜 옥수수
조리법 훈제 연어와 딜 옥수수를 만들 수 있습니다 약 45 분 후. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.25 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 196 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 서빙 당. 내 조리법의이 조리법에는 후추,유콘 골드,연어 및 소금이 필요합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 45 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 훈제 연어&마스카 또띠아, 훈제 연어와 딜 컵,및 딜 훈제 연어 해시.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
팬에 감자를 추가;가볍게 스프레이 요리와 감자의 상단을 스프레이. 자주 돌리면서 8 분 동안 요리하십시오(감자가 갈색이거나 파삭 파삭하지 않도록하십시오). 열을 중간 정도로 줄이고 20 분 또는 부드러워 질 때까지 자주 저어주고 돌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
감자감자
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
감자를 그릇에 옮깁니다. 종이 타월로 팬을 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
그릇그릇
프라이팬프라이팬
4
계란 대체물,양파,딜,소금,후추,계란을 큰 그릇에 담습니다. 연어를 저어.
당신이 필요로하는 성분
계란 대용품계란 대용품
후추후추
연어연어
양파양파
딜
계란계란
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
감자를 넣고 부드럽게 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
6
중간 높은 열에 팬에 있는 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
감자 혼합물을 추가;쿡 1 분,부드럽게 약간 팬에 혼합물을 평평하게 주걱으로 감자를 눌러. 중간 낮은에 열을 감소;쿡 15 분 또는 계란이 완전히 가장자리 주위에 설정하고 그냥 팬의 중심에 설정 한 때까지,부드럽게 자주 팬을 흔들어. (토틸라는 팬 주위를 쉽게 움직여야합니다.)
당신이 필요로하는 성분
감자감자
토틸라토틸라
계란계란
당신이 사용할 장비
주걱주걱
프라이팬프라이팬
8
거꾸로 토틸라 위에 접시를 배치;접시에 반전. 조심스럽게 팬에 옥수수,요리면을 위로 밀어 넣습니다. 5 분 또는 중앙에 삽입 된 칼이 깨끗하게 나올 때까지 부드럽게 가끔 팬을 흔들어 요리하십시오. 주걱으로 옥수수를 조심스럽게 풉니 다.서빙 플래터로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
당신이 사용할 장비
주걱주걱
칼
프라이팬프라이팬
9
10 분 이상 식히십시오.
10
8 개의 쐐기로 자르고 사워 크림을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
11
원하는 경우 딜로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 로치올리 에스테이트 샤르도네와 함께 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 42 달러가 든다.
로치올리 에스테이트 샤르도네
로치올리 에스테이트 샤르도네
이 와인은 로치 올리 속성과 러시아 강 계곡의 독특한 특성을 보여주는 훌륭한 예입니다. 잘 익은 사과,열대 과일,헤이즐넛 및 향신료의 향이 풍부한 사과 맛과 선명한 산도와 결합됩니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수11
잡지