훈제 연어와 구운 세라노 칠레 버터 밀크 소스를 곁들인 꽃게와 연어 철판 케이크

훈제 연어와 구운 세라노 칠레 버터 밀크 소스를 곁들인 꽃게와 연어 철판 케이크 55 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $11.75 서빙 당,이 조리법 커버 54% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 975 칼로리, 단백질 93 그램,및 지방 57 그램 각각. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 물,크림,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 칠레 망고 소스를 곁들인 연어, 고수와 구운 세라노 아이올리를 곁들인 연어,및 놀라운 칠레 살사를 곁들인 뜨거운 훈제 연어.

지침

모든 재료를 작은 그릇에 넣고 소금과 후추로 간을하고 최소 30 분 동안 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

작은 냄비에 연어를 넣으십시오. 물 커버 나머지 재료를 추가 할 수 있습니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 단지를 통해 요리 될 때까지 8~10 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

차가운 시키고 포크로 찌질하십시오.

플레이크 연어와 게를 중간 크기의 그릇에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

게

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

마요네즈,겨자,양 고추 냉이,적 양파,마늘을 넣고 섞을 때까지 섞는다. 달걀 흰자위에 접은 다음 남은 재료와 소금과 후추로 간을합니다

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

양 고추 냉이

휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

오렌지 1개, 제스트

큰 소테 팬에 카놀라유 2 큰술을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

멕시코 초리조(링크 약 2개)

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

각 케이크에 1/4 컵의 반죽을 넣고 약간 평평하게하십시오.

양쪽에 2~3 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 각 팬케이크에 훈제 연어 몇 조각을 얹고 구운 마늘 버터 밀크 소스를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 델리 스타일 딜 피클

훈제 연어

식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

골파와 고수,잘게 썬 고추로 장식합니다.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)4

검은 후추 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

말린 빵 부스러기 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

잘게 썬 마늘 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

준비된 양 고추 냉이,배수 3(겨울)

갈거나 다진 샬롯 1개 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

껍질을 벗긴 딸기 1개 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

덩어리 게살,벗겨짐 2(겨울)

준비된 마요네즈 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 파슬리 4

파슬리 가지 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 붉은 양파,땀 1필렛

연어 필레,6 온스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

플레이크 데친 연어(위의 조리법)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

장식:훈제 연어 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 지상 후추 2

세라노 고추,구이,껍질을 벗기고 잘게 썬 것 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

물

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 대한 나의 최고 추천입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 와 라피스 루나 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.