후추,양인데,레몬 참치

검은 후추,양인데,레몬을 곁들인 참치는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 44 그램, 지방 28 그램,그리고 총 578 칼로리. 에 대한 $6.34 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 올리브 오일,코셔 소금,쌀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 밥 사 당신 께 메 스를 따라 수 아침 식사 쌀 푸딩 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 참치,후추,양인데,레몬, 참치,양인데,레몬을 곁들인 요리법,및 아기 아티 초크와 통 밀 후추 페투치니 비슷한 요리법.