회향과 오렌지 구이 넙치
회향과 오렌지를 곁들인 구운 넙치는 주변에 필요합니다 29 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 212 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 에 대한 $2.6 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 카라 펠리 및 엑스트라 버진 올리브 오일,코셔 소금,카라 카란 오렌지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 혈액 오렌지와 설탕에 절인 레몬을 곁들인 꿀 커스터드 디저트로. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 구운 넙치와 회향, 감자 회향 퓌레로 구운 넙치,및 회향,붉은 양파,오레가노를 곁들인 구운 넙치 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 그릴을 열 또는 산마루 그릴 팬 준비.
오렌지 1 개를 반으로 자르고 주스 2 큰술을 짜십시오. 중간 크기의 그릇에 올리브 오일과 주스를 섞습니다. 물고기 위에 혼합물 2 큰술을 숟가락.
남은 오렌지를 껍질을 벗기고 섹션으로 분리하십시오.
그릇에 오렌지 섹션과 회향을 추가;올리브 오일 혼합물로 던져.
생선을 그릴(또는 중간 열에 가열 된 산마루 그릴 팬에서 요리)면당 4 분 또는 생선이 가운데에서 불투명해질 때까지.
서빙 접시에 옮기고 회향과 오렌지 혼합물 및 바다 소금으로 꼭대기에 오르십시오.
추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아
피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 23 달러입니다.
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세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오
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