회향,소시지,캐러멜 사과 먹거리
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 회향,소시지 및 캐러멜 사과 채우기를 시도하십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 236 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 추수 감사절. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 마늘 정향,설탕,회향 씨앗 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 28 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 소시지&캐러멜 회향 먹거리, 회향 소시지 먹거리,및 소시지와 회향 먹거리.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 빵 큐브를 단일 층으로 배열하십시오.
400 에서 16 분 동안 또는 노릇해질 때까지 8 분 후에 저어줍니다.
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
소시지에서 케이싱을 제거하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
팬에 소시지를 추가하십시오;8 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하여 무너질 때까지 저어줍니다.
팬에 3 작은 술 기름을 추가;코트에 소용돌이.
양파와 다음 5 가지 재료(마늘을 통해)를 추가합니다.
후추 1/4 티스푼을 넣고 8 분간 볶거나 야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
남은 추가 2 팬에 작은 술 오일;코트에 소용돌이.
5 분 또는 사과가 캐러멜 화 될 때까지 볶고 가끔 저어줍니다.
작은 그릇에 국물과 계란을 넣고 털로 저어줍니다.
국물 혼합물과 남은 1/4 찻 숱가락 후추를 소시지 혼합물에 첨가하십시오.
13 엑스 9 인치 유리 또는 요리 스프레이로 코팅 세라믹 베이킹 접시에 소시지 혼합물을 숟가락. 호일 커버.
400 에서 20 분 동안 굽습니다. 접시를 폭로하십시오;20 분 동안 또는 갈색으로 하고 파삭파삭한 때까지 400 에 구우십시오.