회향,소시지,캐러멜 사과 먹거리

회향,소시지,캐러멜 사과 먹거리
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 회향,소시지 및 캐러멜 사과 채우기를 시도하십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 236 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 추수 감사절. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 마늘 정향,설탕,회향 씨앗 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 28 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 소시지&캐러멜 회향 먹거리, 회향 소시지 먹거리,및 소시지와 회향 먹거리.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 빵 큐브를 단일 층으로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
빵 큐브빵 큐브
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
3
400 에서 16 분 동안 또는 노릇해질 때까지 8 분 후에 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
큰 그릇에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
소시지에서 케이싱을 제거하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
소시지소시지
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
팬에 소시지를 추가하십시오;8 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하여 무너질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
빵에 소시지를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
빵
9
팬을 중간 높은 열로 되돌립니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
팬에 3 작은 술 기름을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
양파와 다음 5 가지 재료(마늘을 통해)를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
양파양파
12
후추 1/4 티스푼을 넣고 8 분간 볶거나 야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
후추후추
13
소시지 혼합물에 야채를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
소시지소시지
14
팬을 중간 높은 열로 되돌립니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
15
남은 추가 2 팬에 작은 술 오일;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
16
5 분 또는 사과가 캐러멜 화 될 때까지 볶고 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
사과사과
설탕설탕
17
소시지 혼합물에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
18
작은 그릇에 국물과 계란을 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
계란계란
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
19
국물 혼합물과 남은 1/4 찻 숱가락 후추를 소시지 혼합물에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
후추후추
국물국물
20
13 엑스 9 인치 유리 또는 요리 스프레이로 코팅 세라믹 베이킹 접시에 소시지 혼합물을 숟가락. 호일 커버.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
소시지소시지
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
알루미늄 호일알루미늄 호일
21
400 에서 20 분 동안 굽습니다. 접시를 폭로하십시오;20 분 동안 또는 갈색으로 하고 파삭파삭한 때까지 400 에 구우십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 28 m.
서빙12
건강 점수16
잡지