회향 꽃가루,오렌지,마늘,민트가 들어간 스파게티

회향 꽃가루,오렌지,마늘,민트가 들어간 스파게티
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 회향 꽃가루,오렌지,마늘,민트가 들어간 스파게티를 사용해보십시오. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 $1.8 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 28 그램,그리고 총 675 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 42 이 자리를 명중 말할 것. 엑스트라 버진 올리브 오일,민트 잎,스파게티 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 회향 꽃가루는 양방 풀 나물과 사과 퓌레에 송어 필레를 볶는다., 회향 꽃가루&레몬 버베나를 곁들인 수제 살구 보존 식품을 얹은 페이크 마카롱#페넬 프라이데이,및 민트,회향,마늘 난 비슷한 요리법.

지침

1
1/4 컵 코 셔 소금 큰 냄비에 끓여 야 하 고 부드러운 하지만 여전히 회사까지 스파게티 요리 물 3 쿼트를가지고. 특히 스파게티를 처음 추가 할 때 가끔 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
스파게티스파게티
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
스파게티가 끓는 동안 넓은 프라이팬에 버터를 중간 정도의 낮은 불로 녹입니다. 버터가 녹을 때,마늘을 첨가하고 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
스파게티가 끝나면 냄비에서 긴장을 풀고 올리브 오일,오렌지 제스트,민트,회향 꽃가루와 함께 프라이팬에 넣습니다. 파스타가 기름으로 완전히 코팅되고 매우 향이 날 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
회향 꽃가루회향 꽃가루
오렌지 풍미오렌지 풍미
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
스파게티스파게티
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
4
원하는 경우 맛과 레몬 주스에 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
(대형 튜브)(대형 튜브)
5
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수12
잡지