회향 겉 껍질 갈비 로스트
회향 겉 껍질 리브 로스트는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 1205 칼로리, 단백질 54 그램,및 지방 107 그램 각각. 에 대한 $8.35 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 회향 씨앗,고수풀 씨앗,프라임 립 로스트 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 전반적으로,이 조리법은 66 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 회향 겉 껍질 갈비 로스트, 커민과 회향-겉 껍질 구운 양고기,및 회향 겉 껍질 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.
지침
향신료 분쇄기에 후추,회향 및 고수풀을 5 번 또는 거칠게 분쇄 할 때까지 펄스하십시오. (또는 우편 상단 플라스틱 냉동 백에 향신료를 넣고 롤링 핀이나 프라이팬을 사용하여 으깨십시오.)로스트를 기름으로 문지르고 소금을 뿌린다. 로스트의 모든면에 향신료 혼합물을 누릅니다.
로스트를 400 에서 2 시간 동안 또는 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 고기 온도계가 120 에서 125(중간 희귀)또는 원하는 정도로 조리 할 때까지 굽습니다.
슬라이스하기 전에 15 분에서 1 시간 동안 그대로 두십시오. 원하는 경우 구운 아스파라거스를 위해 팬 물방울을 예약하십시오.