회사 계란

회사 계란
회사 계란은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 15 그램, 지방 24 그램,그리고 총 297 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,정결 한 소금,무거운 크림,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시,채식주의 자 및 케톤 생성 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 박제 회사 햄, 회사 치킨,및 회사 콜리 플라워 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 400 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 기름을 가열하십시오.중간 열에 킬렛.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
3
양파를 넣고마늘;소금과 후추로 간을합니다. 양파가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 8-10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
양파양파
4
추가 사이에 시들고 던지기,소수에 의해 프라이팬에 근대를 추가합니다. 부드러워 질 때까지 8-10 분 동안 자주 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
크림을 넣고 두껍게 끓일 때까지 끓인다.거의 증발,8-10 분;소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
크림크림
6
차드 혼합물을 13*9*2"베이킹 접시에 골고루 뿌립니다. 숟가락의 뒷면을 사용하여 12 개의 작고 균등하게 간격을 둔 디봇을 만드십시오.근대 혼합물. 계란 1 개를 각각 부순다.이혼. 소금과 후추로 계절 계란.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
확산확산
스위스 차드스위스 차드
계란계란
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
7
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
8
달걀 때까지 한 번 접시를 회전,구워흰색은 거의 설정하고 노른자는 여전히 15~18 분,실행되지 않습니다.
당신이 필요로하는 성분
달걀 흰자위달걀 흰자위
달걀 노른자달걀 노른자
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
5 분 서 보자.봉사하기 전에.
10
앞으로하십시오:근대와 크림 혼합물일일 전에 만들 수 있습니다. 커버와 진정.베이킹 접시에 옮기기 전에 재가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
크림크림
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수17
잡지