황금 비트,비트 채소 및 잣을 곁들인 파르 팔레

황금 비트,비트 채소 및 잣을 곁들인 파르 팔레
황금 사탕무와 파르 팔레,사탕 무우 채소와 소나무 견과류는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 17 그램,그리고 총 446 칼로리. 에 대한 $3.1 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양파,올리브 오일,지름 황금 사탕무 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 황금 사탕무와 잣을 곁들인 쟌느 티엘 켈리의 파르팔레, 시든 비트 그린/염소 치즈&구운 잣,및 판체타,잣,세이지를 곁들인 파르팔레 비슷한 요리법.

지침

1
무거운 큰 프라이팬을 통해 가열중간 열.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
잣을 넣고가볍게 토스트 될 때까지 약 3 분간 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
3
작은 그릇에 전송.
4
같은 프라이팬에 2 큰 스푼의 기름과양파를 넣고 약 10 분 동안 부드럽게되고 황금색으로 변할 때까지 볶습니다.열을 중간 낮음으로 줄이고양파가 부드럽고 갈색이 될 때까지 약 30 분 더 길게 계속 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
마늘 추가 2 분 동안 저어주세요. 양파 위에 비트 그린을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
6
이슬비 2 큰술 기름 위에;사탕무 녹색이 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
7
한편,사탕무 요리부드러운 때까지 끓는 소금물의 큰 냄비,약 10 분.슬롯 형 스푼을 사용하여사탕을 중간 그릇에 넣으십시오. 물을 끓여야합니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
8
사탕 무우 요리 액체에 파스타를 넣고 요리 할 때까지 요리하십시오.부드럽지만 여전히 단단하여 때때로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
9
드레인,1 컵 파스타 요리 예약액체. 냄비에 파스타를 반환.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
10
양파 채소 혼합물그리고 사탕무를 파스타로.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
11
파스타 추가요리 액체 1/4 컵 토모 스텐. 소금과 계절과거친 검은 후추.파마산 치즈 1/3 컵을 저어줍니다.얕은 사이에 파스타를 나누십시오.그릇.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
12
소나무 견과류를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
13
추가 치즈를 전달,봉사.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수39
접시 종류사이드 디시
잡지