황금 건포도와 계피 카라멜 사과 만두

황금 건포도와 계피 카라멜 사과 만두
필요 채식 반찬? 황금 건포도를 곁들인 계피 카라멜 사과 만두는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 $2.51 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 899 칼로리, 단백질,및 지방 35 그램 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 조각을 집어주세요.껍질,단단히 갈색 설탕,계피 스틱,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 29%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 카라멜 계피 시럽에 사과 만두, 계피와 황금 건포도와 당근 오렌지 마멀레이드,및 아몬드와 황금 건포도와 계피 설탕 구운 무 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
반죽을 12(10 엑스 1 인치)스트립으로 자르고 나중에 사용할 수 있도록 반죽 스크랩을 예약합니다. 표면에 반죽 2 스트립을 십자 모양으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 준비된 피자 반죽상점에서 구입한 준비된 피자 반죽
2
"엑스"의 중앙에 사과 1 개를 놓습니다. 숟가락 1 큰술. 건포도를 사과 코어에 넣고 건포도를 눌러 압축합니다. 당겨 스트립 애플,코어에 반죽을 누르면;초과 트림,필요한 경우. 남은 조각으로 반복하십시오.껍질 스트립,사과 및 건포도.
당신이 필요로하는 성분
신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
상점에서 구입한 준비된 피자 반죽상점에서 구입한 준비된 피자 반죽
3
남은 반죽 스크랩을 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 준비된 피자 반죽상점에서 구입한 준비된 피자 반죽
4
껍질 벗기기 칼을 사용하여 반죽에서 잎 모양을 자릅니다. 칼을 사용하여 잎에서 디자인을 부드럽게 채점하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 준비된 피자 반죽상점에서 구입한 준비된 피자 반죽
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
5
계란과 1 큰술을 함께 저어주세요. 물;계란 혼합물로 사과에 반죽 스트립을 닦으십시오. 부드럽게 사과 위에 반죽 스트립에 잎을 눌러;브러시 계란 혼합물 나뭇잎.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
상점에서 구입한 준비된 피자 반죽상점에서 구입한 준비된 피자 반죽
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
6
녹은 버터와 다음 4 가지 재료를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
7
각 프라이팬 중앙에 사과 1 개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
8
425 에서 20~25 분 동안 또는 생과자가 황금빛 갈색이 될 때까지 굽고 필요한 경우 과도한 갈변을 방지하기 위해 15 분 후에 알루미늄 호일로 사과 상판을 차폐합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
9
오븐에서 제거. 줄기를 닮기 위하여 각 사과의 센터로 1 개의 계피 지팡이를 누르십시오.
당신이 필요로하는 성분
스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
10
사과 위에 프라이팬에 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
11
원하는 경우 장식하십시오.
12
13 엑스 9 인치 베이킹 접시에 구워하려면:단계를 통해 지시대로 조리법을 준비
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
13
녹은 버터와 다음 4 가지 재료를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
14
베이킹 접시에 사과를 놓습니다. 지시 된대로 레시피를 진행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수5
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