화분에 심은 닭

화분에 심은 닭
화분에 심은 닭은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 151 칼로리. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 베이 잎의 혼합물,부분으로 분해 닭,고수,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 30 분. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 화분에 심은 치킨 릴레 테, 화분에 심은 고구마,당근,닭고기,및 레몬과 로즈마리를 곁들인 화분에 심은 닭 가슴살 비슷한 요리법.

지침

1
캐서롤과 갈색 닭고기에 올리브 오일 1 큰술을 데우고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2
양파와 마늘을 볶고 갈색 닭고기로 덮습니다. 회향,토마토 및 남은 재료로 덮으십시오. 단단히 덮고 예열 된 350 도 오븐에 2 시간 동안 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
캐서롤에서 제거하고 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙6
건강 점수10
잡지