혼합 채소 차우더
당신은 너무 많은 수프 조리법을 가질 수 없다,그래서 혼합 녹색 스프에게 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 139 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 감자,당근,콜라 드 그린 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 혼합 버섯 스프, 혼합 녹색,및 혼합 녹색.
지침
큰 네덜란드 오븐에 있는 종기에 첫번째 7 개의 성분을 가져오십시오;열을 감소시키고,폭로된 끓어오르기 직전의 상태,때때로 약동,1 시간.
바삭해질 때까지 큰 프라이팬에 베이컨을 요리하십시오. 베이컨을 무너 뜨리고 프라이팬으로 돌아갑니다.
깍둑 썰기 한 감자와 다음 4 가지 재료를 추가합니다. 녹색 혼합물로 약동하고,때때로 약동하는 낮은 열에 요리,45 분. 소금과 후추를 저어.