호이신 랩

호이신 랩
해선 랩은 단지 수 유제품 무료 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 $1.07 서빙 당,당신은 2 를 제공하는 소스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방,그리고 총 273 칼로리. 오이,해선 소스,물냉이 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 138 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 해선 돼지 고기 랩, 해선 치킨 랩,및 검은 콩 및 해선 상추 랩.

지침

1
그릴을 높이 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
칠면조 또는 닭고기를 호이신 소스의 절반과 섞어 코팅 한 다음 오븐용 접시에 펼쳐 지글 거릴 때까지 굽습니다. 그릴 아래 또는 팩 지침에 따라 토르티야를 따뜻하게합니다.
당신이 필요로하는 성분
손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
3
나머지 호이신 소스와 함께 토르티야를 뿌린 다음 칠면조 또는 닭고기를 오이,양파 및 물냉이로 마무리합니다.
당신이 필요로하는 성분
손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
4
반으로 잘라 여전히 따뜻한 동안 즐길 수 있습니다.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수10
접시 종류소스
잡지