호박과 파슬리-아몬드 페스토를 곁들인 파르 팔레

호박과 파슬리-아몬드 페스토를 곁들인 파르 팔레
호박과 파슬리-아몬드 페스토를 곁들인 파르 팔레는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.27 입니다. 1 회 제공 포함 781 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 37 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 구운 아몬드,평평한 잎 파슬리 잎,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 비트 비네 그레트와 파슬리 페스토를 곁들인 파르 팔레 파스타, 페스토와 아몬드 파르 팔레,및 새우와 파르 팔레 호박 페스토.

지침

1
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
파르팔레를 넣고 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파르팔레파르팔레
3
파르 팔레를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르팔레파르팔레
4
한편,푸드 프로세서에서 마늘 정향이 잘게 잘릴 때까지 펄스를 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
아몬드를 넣고 거칠게 다질 때까지 맥박을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
6
파슬리와 올리브 오일 1/2 컵을 넣고 파슬리가 잘게 다질 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
7
파르 미지 아노-레지 아노 치즈를 넣고 페스토가 결합 될 때까지 맥박을 낸다. 소금과 후추로 간을하고 페스토를 크고 얕은 서빙 그릇에 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
8
큰 프라이팬에 남은 올리브 오일 1 큰술을 반짝 일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
호박을 넣고 부드럽고 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 적당히 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
10
짓 눌린 붉은 고추를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
11
호박을 페스토와 함께 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
12
파팔레를 넣고 잘 던져 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르팔레파르팔레
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수72
잡지