호박과 신선한 허브와 당근

호박과 신선한 허브와 당근
신선한 나물을 가진 호박 그리고 당근은 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시,포드맵 친근한 채식 레시피는 다음과 같습니다 99 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 버터,당근,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 55 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 마늘과 허브를 곁들인 호박과 당근, 당근과 신선한 허브와 생강 렌즈 콩,및 완두콩과 신선한 허브와 호박 리본 페투치니 비슷한 요리법.

지침

1
냄비 또는 프라이팬에 1/2 인치 물(물 바구니의 바닥을 터치 하지 해야)에 기선 바구니를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
기선 바구니기선 바구니
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
바구니에 당근을 놓습니다. 단단히 덮고 끓는 열;열을 줄입니다. 스팀 당근 3 분.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
3
호박을 넣으십시오. 4~6 분 또는 당근과 호박이 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 찐다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
돼지기름 등돼지기름 등
4
중간 열에 12 인치 프라이팬에 버터를 녹입니다. 당근,호박 및 남은 재료를 저어주세요. 덮지 않은 2~3 분 동안 뜨거울 때까지 부드럽게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
돼지기름 등돼지기름 등
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수16
잡지