호박과 레몬 샐러드

호박과 레몬 샐러드
호박과 레몬 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 121 칼로리. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$1.81 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 후추,염소 치즈,매실 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 70 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬과 리코 타와 호박 샐러드, 호박,페탄,레몬 오르 조 샐러드,및 레몬,아몬드,파마산을 곁들인 주키니 샐러드.

지침

1
중간 그릇에 작업하면서 호박을 따라 야채 껍질 벗기는 사람을 세로로 실행하여 길고 얇은 리본을 만듭니다. (박 리를 중지 하 고 핵심에 씨앗에 도달 하면 설정 합니다.)
당신이 필요로하는 성분
야채야채
호박호박
씨앗씨앗
당신이 사용할 장비
필러필러
그릇그릇
2
레몬 주스,치즈,토마토,후추를 넣습니다. 던져 접시에 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
치즈치즈
후추후추
토마토토마토
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수17
잡지