호박 칠리

호박 칠리
영어: Pumpkin Chili 레시피는 약 1시간 20분 안에 미국인의 갈증을 해소할 수 있습니다. 1인분에는 186칼로리 , 단백질 7g , 지방 1g이 들어 있습니다. 이 레시피는 11인분이며 1인분당 $1.21입니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 이 레시피는 오르되브르로 좋습니다. 이 레시피로 슈퍼볼을 더욱 특별하게 만들 수 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 소금, 칠리콩, 칠리 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 글루텐 프리 및 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때 이 레시피는 56%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 레시피로는 채식 콩과 호박 칠리 , 앤초 치폴레 칠리 , 17콩 화이트 치킨 칠리가 있습니다.

지침

1
큰 더치 오븐에 소고기와 양파를 넣고 중불에서 분홍색이 사라질 때까지 볶은 후 기름을 빼고 나머지 재료를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
2
걸쭉함을 줄이려면 물을 더 넣으세요. 끓으면 불을 줄이고 뚜껑을 덮은 후 1시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙11
건강 점수13
잡지