호박-도토리 스쿼시 수프

호박-도토리 스쿼시 수프
호박-도토리 스쿼시 수프는 글루텐 프리 수프. 이 조리법은 봉사 45 과 비용 33 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 62 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 꿀,생강 가루,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 호박,도토리 스쿼시,토마토 수프, 크림 호박과 도토리 스쿼시 수프,및 도토리 스쿼시 수프 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
호박과 스쿼시를 세로로 반으로 자르고 줄기와 바닥 끝을 자릅니다. 다른 용도로 씨앗을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
3
호박과 스쿼시 반쪽을 알루미늄 호일이 늘어선 얕은 팬에 위로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
전자 레인지 2 큰술. 높은 25 초 또는 녹을 때까지 전자 레인지 용 그릇에 버터를 넣습니다. 꿀 1/4 시간. 소금.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
호박의 브러시 컷 측면과 버터 혼합물 스쿼시.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
6
호박과 스쿼시를 400 에서 45 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
7
완전히 식히십시오(약 15 분). 펄프를 퍼 내고 껍질을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
8
남은 2 큰술을 녹입니다. 중간 열에 네덜란드 오븐에 버터.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
당신이 사용할 장비
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
9
양파를 넣고 5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
10
백리향을 추가하십시오;1 분 또는 향이 날 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
11
국물과 호박,스쿼시 펄프를 저어주세요. 중간 높은에 열을 증가;종기에 가져다. 열을 낮게 줄이고 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
12
열에서 제거하고,냉각 10 분을 시키십시오.
13
부드러워 질 때까지 푸드 프로세서 또는 믹서기에서 수프를 일괄 처리합니다. 네덜란드 오븐에 수프를 반환. 반반,다음 4 가지 재료 및 나머지 1 큰술을 저어줍니다. 꿀 1/4 시간. 소금. 쿡,낮은 열 이상,자주 교반,3 분 또는 완전히 가열 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
14
즉시 봉사하십시오.
15
이 트위스트를 시도
16
주방 익스프레스 구운 호박-도토리 스쿼시 수프:대체 1(15-온스.)신선한 파이 호박 호박 수 2(12-온스.)패키지는 신선한 도토리 스쿼시를 위해 해동 된 퓌레 스쿼시를 냉동 조리했습니다. 버터를 2 큰술로 줄입니다. 1,2 단계를 생략하고 4~6 단계를 진행하여 5 단계에서 6 분 동안 끓인 다음 2 큰술을 저어줍니다. 꿀 1/2 시간. 반반짜리 소금 단계 실습 시간:30 분.;총 시간:55 분.
당신이 필요로하는 성분
도토리 스쿼시도토리 스쿼시
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
17
참고:우리는 퍼블릭 스 요리 스쿼시 테스트. 최상의 결과를 위해 무가당 스쿼시 퓨레를 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
난이도전문가
준비 완료1 h, 55 m.
서빙45
건강 점수12
접시 종류수프
잡지