호두와 그루지야 어 가지

호두와 그루지야 어 가지
필요 글루텐 프리,전체 30 및 비건 반찬? 호두를 곁들인 그루지야 어 가지는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 257 칼로리, 단백질,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 다진 정향,호두,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 46 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 호두와 박제 가지, 호두와 구운 가지 샐러드,및 호두와 함께 터키 구운 가지 딥 비슷한 요리법.

지침

1
가지 조각을 소금 1 큰술로 골고루 뿌린다. 종이 타월로 헹구고 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
2
냄비에 뜨거운 올리브 오일에 양파와 마늘을 중간 불로 5 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
3
호두,카레 및 지상 정향을 안으로 약동하십시오;끊임없이 약동하는 요리사,1 분.
당신이 필요로하는 성분
지상 정향지상 정향
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
4
열에서 호두 혼합물을 제거하십시오;실란트로와 다음 5 가지 재료를 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
5
식물성 기름을 네덜란드 오븐에 2 인치 깊이에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
6
가지를 일괄 적으로 3~5 분 또는 노릇해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
7
각 가지 슬라이스에 호두 혼합물을 얹고 반으로 접습니다. 호두 혼합물로 각 절반을 가볍게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수6
잡지