호두와 감과 블루 치즈 샐러드

호두와 감과 블루 치즈 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 호두와 함께 감과 블루 치즈 샐러드를 맛보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 24 그램,그리고 총 278 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.29 입니다. 발사믹 식초,후유 감,샐러드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호두와 블루 치즈 배 샐러드, 블루 치즈와 호두를 곁들인 케일과 비트 샐러드,및 포도와 호두와 치킨 블루 치즈 샐러드.

지침

1
드레싱을 위해 처음 4 가지 재료(설탕을 통해)를 중간 크기의 그릇에 넣고 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
기름을 천천히 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
3
레몬 제스트,소금,후추를 넣고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
채소를 4 개의 접시에 똑같이 나누고 감 쐐기,블루 치즈,호두 및 석류 씨앗을 똑같이 분배하십시오.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
감
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
그린그린
5
비네 그레트와 함께 이슬비를 내고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수10
잡지