혈액 오렌지와 석류를 곁들인 물냉이 꽃 상추 샐러드
혈액 오렌지와 석류를 곁들인 물냉이 꽃 상추 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 12 인분의 레시피. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 80 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 가게에 머리와 즐기기,샴페인 냄새 맡는 약병,석류 씨앗,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 피 오렌지,페코 리노,석류로 면도 한 회향, 혈액 오렌지와 물냉이와 얇게 썬 사탕무,및 오렌지와 염소 치즈를 곁들인 꽃 상추 샐러드.
지침
작고 날카로운 칼로 오렌지를 잘라냅니다. 절단 보드에 1 오렌지,컷 측면을 아래로 설정합니다. 칼의 곡선에 따라,껍질과 흰색 속을 슬라이스.
세그먼트를 풀어 놓기 위하여 안 막과 과일 사이 커트;사발로 하락 세그먼트. 남은 오렌지와 함께 반복하십시오.
물냉이를 헹구고 말립니다. 큰 그릇에 물냉이,벨기에 꽃 상추,오렌지를 코팅하기에 충분한 비네 그레트와 함께 던지십시오. 샐러드 접시 12 개를 나누고 각 샐러드에 석류 씨앗과 구운 아몬드를 장식하십시오.