헤르비도 야네로 데 폴로(로스 야노스의 콜롬비아 치킨 수프)

헤르비도 야네로 데 폴로(로스 야노스의 콜롬비아 치킨 수프)
헤르비도 야네로 데 폴로(로스 야노스의 콜롬비아 치킨 수프)는 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 수프. 에 대한 $1.86 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 305 칼로리, 단백질,및 지방. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고,322 는 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 갈은 아키오테,버터 넛 스쿼시,당근 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 폴로 아 라 플란차(콜롬비아 식 구운 닭 가슴살), 콜롬비아 스타일의 구운 닭 다리(피에르 나스 데 폴로 아사다 스 미 에스 틸로 콜롬비아노),및 스파게티 콘 폴로 와이 살사 크리 올라(닭고기와 콜롬비아 스타일의 스파게티) 비슷한 요리법.

지침

1
양파,빨간 피망,마늘,파,커민,아키오 테,물 3 큰술을 믹서기에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
아나토아나토
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
큰 냄비에 닭고기 국물 또는 물,양파 혼합물,닭고기 조각을 넣고 끓입니다. 중간에 열을 줄이고 40 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
다진 감자,유카,질경이,호박을 넣고 가끔 저어 주면서 30 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
(오리지널맛)(오리지널맛)
카사바카사바
4
당근을 넣고 10 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
5
다진 고수를 넣고 아보카도 슬라이스와 매운 소스 또는 아지와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 슬라이스아보카도 슬라이스
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수93
접시 종류수프
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