허브와 절인 토마토 샐러드

허브와 절인 토마토 샐러드
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 허브와 절인 토마토 샐러드는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 79 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 5 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 올리브 오일,흑설탕,소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 토마토와 허브 파로 샐러드, 녹색 콩-허브와 토마토 샐러드,및 녹색 콩–허브와 토마토 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
토마토를 4 개의 쐐기로 자른 다음 쐐기를 반으로 자르고 그릇에 넣습니다. 녹색 양파의 꼭대기를 베다,다음 정말 얇은 흰색과 주로 밝은 녹색 부분을 슬라이스.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
토마토에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
3
올리브 오일,발사믹 식초,흑설탕,소금 및 후추를 병에 넣으십시오. 뚜껑에 나사 결합 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
어깨어깨
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
4
드레싱을 토마토 위에 붓고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
5
허브를 추가하고 부드럽게 결합 던져. 서빙하기 전에 몇 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙6
건강 점수14
잡지