허브-하리 사와 절인 닭 꼬치

허브-하리 사와 절인 닭 꼬치
하리 사와 허브 절인 닭 꼬치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 424 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 29 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.42 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 캐러 웨이 씨앗,레몬 주스,머스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 58%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 허브-하리 사와 절인 닭 꼬치, 구이 허브 절인 새우 꼬치,및 하리 사 데리야끼 망고와 닭 꼬치 구이 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기를 담그십시오:큰 그릇에 올리브 오일을 로즈마리,타임,오레가노 및 갈은 커민과 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 커민지상 커민
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
닭목닭목
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
닭고기를 넣고 잘 던지십시오. 뚜껑을 덮고 최소 2 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
한편,하리 사 만들기:작은 프라이팬에 커민,고수풀,캐러 웨이 씨앗을 적당히 고열로 토스트하고 향신료가 향이 날 때까지 약 2 분 동안 프라이팬을 몇 번 흔든다.
당신이 필요로하는 성분
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
하리사하리사
베트남 계피칩베트남 계피칩
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
향신료 분쇄기에 전송하고 완전히 냉각 할 수 있습니다. 분말로 갈기.
5
믹서기에서 볶은 고추를 칠레,마늘,올리브 오일,레몬 주스,갈은 향신료와 퓌레와 섞습니다. 하리 사를 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
하리사하리사
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
베트남 계피칩베트남 계피칩
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
그릴 빛. 닭고기 조각을 8 개의 금속 꼬치에 끼 웁니다. 적당히 높은 불로 소금과 그릴로 맛을 낸 후 약 14 분 동안 잘 까맣게되고 요리 될 때까지 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
금속 꼬치금속 꼬치
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
하리 사와 후 머스와 함께 꼬치를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
하리사하리사
잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수22
잡지