허브 완두콩 소스 소바

허브 완두콩 소스 소바
에다마메 소스를 곁들인 소바는 채식 7 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 37 그램, 지방 16 그램,그리고 총 886 칼로리. 에 대한 $3.11 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 페코 리노 로마노 치즈,후추,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 표고 버섯과 완두콩을 곁들인 메밀 국수, 표고 버섯과 완두콩을 곁들인 매운 소바,및 에다 마메와 소바를 곁들인 참깨 참치.

지침

1
패키지 지침에 따라 완두콩을 준비하고 소금을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
2
완두콩,1/4 컵 캐슈,바질 및 다음 7 가지 재료(마늘을 통한 바질)를 푸드 프로세서에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)
고야® 마늘고야® 마늘
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
푸드 프로세서를 켠 상태에서 푸드 슈트를 통해 뜨거운 물 을 천천히 붓습니다.2 분 또는 부드러워 질 때까지 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
소바 위에 서빙하고 캐슈 2 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
5
원하는 경우 고수 가지와 라임 쐐기로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙7
건강 점수38
잡지