허브 샐러드

허브 샐러드
허브 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 71 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 파슬리 잎,디종 머스타드,바질 잎 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 허브 샐러드와 요구르트를 곁들인 허브를 곁들인 발아 병아리 콩 소카, 허브&칠리 샐러드,및 허브 샐러드 레시피 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 디종 머스타드 1 티스푼,레몬 주스 1 티스푼,올리브 오일 2 테이블 스푼,코셔 소금 1/4 티스푼을 함께 휘젓습니다. 보스턴 또는 버터 양상추의 1 머리에서 8 개의 잎을 껍질을 벗기고 다른 용도로 예약하십시오. 남은 잎을 더 작은 조각으로 찢고 비네 그레트가 들어있는 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터 양상추버터 양상추
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
2
신선한 파슬리 잎 1/3 컵과 신선한 바질 잎 1/3 컵을 추가합니다. 잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수33
잡지