허브 샐러드

허브 샐러드
허브 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 71 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 파슬리 잎,디종 머스타드,바질 잎 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 허브 샐러드와 요구르트를 곁들인 허브를 곁들인 발아 병아리 콩 소카, 허브&칠리 샐러드,및 허브 샐러드 레시피 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 디종 머스타드 1 티스푼,레몬 주스 1 티스푼,올리브 오일 2 테이블 스푼,코셔 소금 1/4 티스푼을 함께 휘젓습니다. 보스턴 또는 버터 양상추의 1 머리에서 8 개의 잎을 껍질을 벗기고 다른 용도로 예약하십시오. 남은 잎을 더 작은 조각으로 찢고 비네 그레트가 들어있는 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터 양상추버터 양상추
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
신선한 파슬리 잎 1/3 컵과 신선한 바질 잎 1/3 컵을 추가합니다. 잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수33
잡지