허브 마요네즈와 차가운 데친 연어

허브 마요네즈와 차가운 데친 연어
허브 마요네즈와 함께 차가운 데친 연어는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 31 그램, 지방 16 그램,그리고 총 316 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.84 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 파슬리,디종 머스타드,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 마요네즈와 데친 연어, 오이 샐러드와 차가운 데친 연어,및 차가운 데친 연어와 프로방스 겨자.

지침

1
12 인치 프라이팬에서 연어,허브 마요네즈 및 레몬 웨지를 제외한 연어의 모든 재료를 끓일 때까지 가열합니다. 뚜껑을 덮고 5 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
마요네즈마요네즈
연어연어
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
연어를 6 인분으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
3
장소 연어 프라이팬에;필요한 경우 물 커버를 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
끓는 열;낮은 열을 줄일 수 있습니다. 덮지 않은 약 14 분 또는 연어가 포크로 쉽게 플레이크 될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
5
조심스럽게 슬롯 주걱으로 연어를 제거;와이어 랙에 배수. 뚜껑을 덮고 약 2 시간 또는 식힐 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
당신이 사용할 장비
와이어 랙와이어 랙
주걱주걱
6
그 사이에,작은 사발에서는,모든 나물 마요네즈 성분을 섞으십시오;서빙까지 덮고 냉장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
허브 마요네즈와 레몬 웨지로 연어를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
마요네즈마요네즈
연어연어

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 산탄 에마 예약 샤르도네와 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.
산타 에마 리저브 샤르도네
산타 에마 리저브 샤르도네
산타 에마 샤르도네 세르 레이다 밸리에서 오는 밝은 황금 노란색 컬러 와인입니다. 바나나와 열정 과일과 같은 잘 익은 열대 과일의 꽃다발이 꿀과 바닐라의 터치와 함께 나옵니다. 입에,그것은 좋은 균형과 쾌적한 산도의 와인입니다.기름진 생선과 소스,해산물 및 구운 게와 함께 사용하기에 이상적입니다. 또한 흰 고기와 성숙한 치즈에 이상적입니다.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 45 m.
서빙6
건강 점수25
잡지