허니 오렌지 바베큐 치킨

허니 오렌지 바베큐 치킨
레시피 꿀 오렌지 바베큐 치킨은 당신의 미국 갈망을 만족시킬 수 있습니다 1 시간 55 분. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 356 칼로리, 단백질,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 매운 소스,오렌지 제스트,디종 머스타드 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 17 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허니 오렌지 치킨, 꿀 오렌지 참깨 치킨,및 꿀 오렌지 닭 날개.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오렌지 주스,올리브 오일,매운 소스,겨자,오렌지 제스트를 큰 그릇에 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
오렌지 풍미오렌지 풍미
핫 소스핫 소스
올리브 오일올리브 오일
겨자겨자
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
닭을 추가하고 결합 던져. 플라스틱 포장으로 덮고 적어도 1 시간 동안 그리고 냉장고에서 밤새도록 마리 네이드하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
4
중간 직접 열 그릴을 준비합니다.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
닭을 굽기 전에 실내 온도에 오게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
6
마리 네이드 및 팻 건조에서 닭을 배출. 5 분 동안 각 측면에 그릴,다음 중간 낮은 열을 켜고 그릴의 뚜껑을 커버. 닭고기가 익을 때까지 약 25 분 더 계속 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
닭고기가 굽는 동안 그릴의 작은 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
버터버터
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
그릴그릴
8
꿀,오렌지 주스,바베큐 소스,풍미,겨자 및 피망을 휘젓습니다. 서빙을 위해 작은 라메 킨에 유약 일부를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
바베큐 소스바베큐 소스
딸기딸기
겨자겨자
유약유약
꿀
당신이 사용할 장비
라메킨은라메킨은
털
9
닭고기 조각을 유약으로 닦은 다음 닭고기를 뒤집어 유약면을 아래로 향하게하고 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
전체 치킨전체 치킨
유약유약
10
유약과 닭의 두 번째면을 브러시 다시 플립. 3 분 더 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
유약유약
11
석쇠에서 큰접시에 닭을 제거하고 보류하는 유약에 봉사하십시요.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
유약유약
당신이 사용할 장비
그릴그릴
난이도전문가
준비 완료1 h, 55 m.
서빙4
건강 점수1
잡지