허니 오렌지 바베큐 치킨
레시피 꿀 오렌지 바베큐 치킨은 당신의 미국 갈망을 만족시킬 수 있습니다 1 시간 55 분. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 356 칼로리, 단백질,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 매운 소스,오렌지 제스트,디종 머스타드 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 17 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허니 오렌지 치킨, 꿀 오렌지 참깨 치킨,및 꿀 오렌지 닭 날개.
지침
오렌지 주스,올리브 오일,매운 소스,겨자,오렌지 제스트를 큰 그릇에 함께 섞습니다.
닭을 추가하고 결합 던져. 플라스틱 포장으로 덮고 적어도 1 시간 동안 그리고 냉장고에서 밤새도록 마리 네이드하게하십시오.
마리 네이드 및 팻 건조에서 닭을 배출. 5 분 동안 각 측면에 그릴,다음 중간 낮은 열을 켜고 그릴의 뚜껑을 커버. 닭고기가 익을 때까지 약 25 분 더 계속 요리합니다.
닭고기가 굽는 동안 그릴의 작은 냄비에 버터를 녹입니다.
꿀,오렌지 주스,바베큐 소스,풍미,겨자 및 피망을 휘젓습니다. 서빙을 위해 작은 라메 킨에 유약 일부를 예약하십시오.
닭고기 조각을 유약으로 닦은 다음 닭고기를 뒤집어 유약면을 아래로 향하게하고 2 분 동안 요리합니다.
유약과 닭의 두 번째면을 브러시 다시 플립. 3 분 더 요리를 계속하십시오.
석쇠에서 큰접시에 닭을 제거하고 보류하는 유약에 봉사하십시요.