허니 머스타드 드레싱을 곁들인 구운 아스파라거스
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 허니 머스타드 드레싱을 곁들인 구운 아스파라거스는 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 150 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금,요구르트,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 13 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 허니 머스타드 드레싱을 곁들인 구운 치킨, 허니 머스타드 드레싱을 곁들인 구운 치킨,및 건강한 꿀 겨자 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드 비슷한 요리법.
지침
가스 또는 숯불 그릴에서 뜨거운 불을 준비하거나 오븐을 400 도까지 예열하십시오.
작은 그릇에 올리브 오일,레몬 주스,식초,소금,후추 2 큰술을 함께 휘젓습니다.
올리브 오일 혼합물과 함께 아스파라거스를 던져 그릴 그릴 또는 테두리가있는 베이킹 시트에 코팅하고 오븐에 넣고 5~7 분 동안 요리하여 밝은 녹색과 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 자주 돌립니다.
아스파라거스가 요리하는 동안 레몬 제스트,요거트,겨자,꿀,골파 및 남은 식초를 작은 그릇에 넣고 섞일 때까지 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다.
서빙하기 바로 전에 플래터에 아스파라거스를 준비하고 원하는 경우 추가 소금과 후추로 간을하고 드레싱으로 이슬비를 내거나 찍기 위해 옆에 드레싱을 제공하십시오.