향미료 문지른 연기 불에 구워진 닭

향미료 문지른 연기 불에 구워진 닭은 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 1 회 제공 포함 749 칼로리, 단백질 57 그램,및 지방 55 그램. 에 대한 $2.66 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 닭고기,백리향 잎,마늘 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 향신료 문질러 구운 스쿼시, 천천히 볶은 향신료로 문지른 사슴 고기 허리,및 향미료 문지르고 불에 구워진 오렌지 거친 필레 비슷한 요리법.

지침

중간 크기의 그릇에 물 속에 나무 칩(사용하는 경우)을 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

견과류 없는 밀크 초콜릿 바

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

적어도 30 분을 적시십시오;사용 직전에 배수하십시오.

푸드 프로세서에서 마늘,칠리 파우더,타임,로즈마리,올리브 오일,소금,후추를 섞습니다. 혼합물이 페이스트를 형성 할 때까지 처리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

뉴욕 스트립 스테이크

뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능

냉동 채식 고기 부스러기

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

얼음물 2큰술 추가

닭을 안팎으로 헹구십시오;두드려 말리십시오. 약간 새를 평평하게 닭의 가슴뼈를 아래로 눌러;모든 피부에 고르게 붙여 넣기를 문질러.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

간접 열에 대한 그릴 준비(아래의"간접 열에 대한 그릴 설정 방법"참조). 그릴 내부의 온도는 350 에서 400 사이 여야합니다(뚜껑 통풍구를 통해 긴 줄기 온도계를 삽입하여 온도를 측정하십시오). 가스 그릴을 사용 하는 경우 모든 칩을 금속 흡연 상자 또는 호 일 팬 모서리에 있는 열에 직접 배치 합니다. 숯불 그릴을 사용하는 경우 나무 칩의 절반을 석탄 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

삼발(마늘 고추장)

허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵

노란색 케이크 믹스 1컵

드립 팬 위에 닭고기를 놓고 유방을 아래로 향하게합니다. 바베큐를 뚜껑으로 덮으십시오. 숯불 그릴을 사용하는 경우 통풍구가 중간에 열리도록 조정하십시오. 40 분 요리 한 다음 닭고기를 뒤집습니다(숯을 사용하는 경우 나머지 나무 칩과 함께 석탄 위에 20 개의 연탄을 뿌립니다). 바베큐를 다시 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

노란색 케이크 믹스 1컵

뼈에 유방의 가장 두꺼운 부분을 통해 삽입 된 온도계가 170 에 도달 할 때까지 약 40 분 더 길게 닭고기 요리를 계속하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)