향기로운 연어와 참깨 옥수수 샐러드

향기로운 연어와 참깨 옥수수 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 1285 칼로리, 단백질 80 그램,및 지방 84 그램. 에 대한 $13.01 서빙 당,이 조리법 커버 59% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 37 분. 참깨,연어,귀 옥수수 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 82 의 멋진 숟가락 점수%. 시도 향기로운 연어와 참깨 옥수수 샐러드, 사보이 양배추와 향기로운 5 향신료 연어,및 연어 참깨 샐러드 비슷한 요리법.

성분

서빙:

칠리 페퍼(또는 고추가 얼마나 뜨거운 지에 따라 맛보기)3(겨울)

다진 실란트로 2

귀 옥수수 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

마늘,짓 눌린 1WES E 영어 예술

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)2(겨울)

껍질을 벗긴 딸기 1개 1

잘게 썬 붉은 양파(고리가 투명하도록 이것을 매우 얇게 자릅니다)2필렛

연어 필레 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

컵 냉동 완두콩, 해동 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

참깨 씨앗 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

태국 생선 소스 2

얇게 썬 피망(빨간색과 노란색 고추는 정말 좋은 색상 대비를 제공합니다)1WES E 영어 예술

루 콜라(아루 굴라)또는 물냉이

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 로치올리 에스테이트 샤르도네와 함께 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 42 달러가 든다.