향기로운 레몬 칠리 치킨

향기로운 레몬 칠리 치킨
레시피 향기로운 레몬 칠리 치킨이 준비되었습니다 대략 3 시간 후 그리고 확실히 놀랍습니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 조리법은 7 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 34 그램, 지방 35 그램,그리고 총 472 칼로리. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 닭고기 조각,소금 및 후추,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아로마 치킨 렌당, 향기로운 회향 치킨,및 술탄과 아로마 치킨.

지침

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향기로운 레몬 칠리 치킨
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
4
성분 4-5 파운드. 닭고기 조각,뼈,피부 1/4 컵 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰 신선한 레몬 3 정향 마늘,분쇄 1/2 큰술 칠리 파우더(마일드)2 작은 술 레드 칠리 페퍼 플레이크
당신이 필요로하는 성분
레드 칠리 페퍼레드 칠리 페퍼
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
5
소금과 후추
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
6
너는 또한 필요로 할 것이다.로스팅 팬 또는 접시,플라스틱 랩,브러시,알루미늄 호일
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
총 시간:3 시간
8
서빙:5-7 인분
9
코셔 키:고기,유월절 코셔
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
난이도전문가
준비 완료3 시간
서빙7
건강 점수10
잡지