햄버거

햄버거
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 햄버거에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.64 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 702 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 43 그램. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 케첩,양파 가루,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마요네즈를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 슈퍼! 땅콩 버터 브라우니 만든 라이터 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 이 조리법에 4 명이 감명을 받았습니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 레아의 햄버거, 최고의 햄버거,및 미니 햄버거 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 450 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
오븐의 호일 라이닝 베이킹 시트에 로스팅 랙을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
3
손을 사용하여 고기를 작은 조각으로 나누고 양피지 또는 왁스 칠 종이 안감 베이킹 시트에 고르게 느슨하게 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
4
고기를 밖으로 퍼지고 소금과 후추로 관대하게 맛을 낸다. 원하는 경우,이 시간에 향신료 믹스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
5
고기를 4 부분(각각 약 6 온스)으로 나눕니다. 너의 손을 사용하여,온후하게 1 개의 손에서 다른 사람에 그것을 던져서 공 모양으로 각 부분을 형성하십시요. (작업 또는 너무 단단히 고기에 눌러 하지 마십시오.)약 3 1/2 인치 너비와 1 인치 두께의 패티로 각 부분을 부드럽게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
6
큰 주철 프라이팬을 중간 낮은 열에 5 분 동안 예열하십시오. 높은 열을 올리고 기름을 추가.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
버거를 넣고 잘 갈색이 될 때까지 각면에 약 2 분 동안 한 번 돌려 요리합니다.
8
주걱을 사용하여 햄버거를 오븐의 로스팅 랙에 옮기고 원하는 조리 시간,중간 레어의 경우 8~9 분,매체의 경우 10~11 분,잘 수행 된 경우 13~15 분까지 요리를 계속하십시오. 너가 치즈를 이용하면,녹기 위하여 요리의 분의 그들의 마지막 한 쌍동안에 햄버거를 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
9
햄버거를 접시에 옮기고 서빙하기 전에 몇 분 동안 휴식을 취하십시오. 한편 햄버거 빵을 토스트하십시오. 당신의 선택의 조미료와 토핑과 햄버거를 조립합니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 롤빵햄버거 롤빵
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
10
봉사.
11
조리대 그릴에서 요리 할 때 그릴을 켠 다음 가열 그릴에 햄버거를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
1
중간 드문 경우:3 분 동안 덮은 다음 기계를 뽑고 2~3 분 더 덮은 요리를 계속하십시오.
2
매체를 위해:덮은 4 분을 위해 요리하고 그 후에 기계를 분리하고 4 분 더를 위해 덮은 요리하는 것을 계속하십시오.
3
잘 들어:덮여 5 분 동안 요리 한 다음 기계를 분리하고 5 분 더 덮여 요리를 계속합니다.
4
모든 재료를 결합하십시오.
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수22
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