당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 햄버거에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.64 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 702 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 43 그램. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 케첩,양파 가루,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마요네즈를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 슈퍼! 땅콩 버터 브라우니 만든 라이터 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 이 조리법에 4 명이 감명을 받았습니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 레아의 햄버거, 최고의 햄버거,및 미니 햄버거 비슷한 요리법.
지침
1
오븐을 화씨 450 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
오븐의 호일 라이닝 베이킹 시트에 로스팅 랙을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
3
손을 사용하여 고기를 작은 조각으로 나누고 양피지 또는 왁스 칠 종이 안감 베이킹 시트에 고르게 느슨하게 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간
4
고기를 밖으로 퍼지고 소금과 후추로 관대하게 맛을 낸다. 원하는 경우,이 시간에 향신료 믹스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
시금치 잎 20~25개
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
5
고기를 4 부분(각각 약 6 온스)으로 나눕니다. 너의 손을 사용하여,온후하게 1 개의 손에서 다른 사람에 그것을 던져서 공 모양으로 각 부분을 형성하십시요. (작업 또는 너무 단단히 고기에 눌러 하지 마십시오.)약 3 1/2 인치 너비와 1 인치 두께의 패티로 각 부분을 부드럽게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
6
큰 주철 프라이팬을 중간 낮은 열에 5 분 동안 예열하십시오. 높은 열을 올리고 기름을 추가.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
버거를 넣고 잘 갈색이 될 때까지 각면에 약 2 분 동안 한 번 돌려 요리합니다.
8
주걱을 사용하여 햄버거를 오븐의 로스팅 랙에 옮기고 원하는 조리 시간,중간 레어의 경우 8~9 분,매체의 경우 10~11 분,잘 수행 된 경우 13~15 분까지 요리를 계속하십시오. 너가 치즈를 이용하면,녹기 위하여 요리의 분의 그들의 마지막 한 쌍동안에 햄버거를 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
9
햄버거를 접시에 옮기고 서빙하기 전에 몇 분 동안 휴식을 취하십시오. 한편 햄버거 빵을 토스트하십시오. 당신의 선택의 조미료와 토핑과 햄버거를 조립합니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 롤빵
원하는 경우 토스트에 바르기 위해
10
봉사.
11
조리대 그릴에서 요리 할 때 그릴을 켠 다음 가열 그릴에 햄버거를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵
1
중간 드문 경우:3 분 동안 덮은 다음 기계를 뽑고 2~3 분 더 덮은 요리를 계속하십시오.
2
매체를 위해:덮은 4 분을 위해 요리하고 그 후에 기계를 분리하고 4 분 더를 위해 덮은 요리하는 것을 계속하십시오.
3
잘 들어:덮여 5 분 동안 요리 한 다음 기계를 분리하고 5 분 더 덮여 요리를 계속합니다.