햄과 아스파라거스 크레페

햄과 아스파라거스 크레페는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $1.28 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 354 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 오히려 싼 아침 식사로 잘 작동합니다. 아스파라거스 스피어스,부추,옥수수 전분 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아스파라거스 크레페, 닭고기와 아스파라거스 크레페,및 닭고기와 아스파라거스 크레페.

성분

서빙:

아스파라거스 스피어스 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

갈가리 찢긴 당근 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

냉동 스냅 완두콩 0히스 바 토피 조각

1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

드라이 셰리 1

구타 달걀 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

증발 탈지 우유 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다용도 밀가루 12녹인 버터 2큰술

구운 버지니아 햄 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 부추 0히스 바 토피 조각

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽 0

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 체다 치즈 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

탈지 우유 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브

추천 와인: 보르도, 샴페인, 화이트 부르고뉴

보르도,샴페인,화이트 버건디는 프랑스어에 대한 나의 최고 추천입니다. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼이나 다양하지만 샴페인은 거의 잘못되지 않습니다. 식사는 화이트 와인에 대한 호출하는 경우,당신은 또한 흰색 부르고뉴를 시도 할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 아멜리아 단맛 로스입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 23 달러입니다.