햄과 아스파라거스 롤
만약 서빙 당 57 센트 예산에 빠진다,햄과 아스파라거스 롤은 놀라운 수 있습니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 시도 할 레시피. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 31 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 백리향 잎,햄,디종 머스타드 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 파삭 파삭 한 아스파라거스 롤을 곁들인 아스파라거스 수프, 아스파라거스 롤,및 아스파라거스 롤 비슷한 요리법.
지침
물,얼음 반 가득 13*9 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시를 채우기;따로 설정.
12 인치 프라이팬에서 물 1 인치 가열하여 고열로 끓입니다. 스냅 또는 아스파라거스 스피어스의 힘든 끝을 잘라.
끓는 물;아스파라거스를 추가 쿡 발견 2~3 분 또는 선명 하 부드러운 때까지.
프라이팬에서 아스파라거스를 제거;얼음 물 베이킹 접시에 넣습니다.
3~5 분 또는 차가워 질 때까지 그대로 두십시오.
배수;종이 타월로 두드려 말립니다. 따로 보관하십시오.
그 사이에,작은 사발에서는,마요네즈,겨자 및 백리향을 섞으십시오.
각 햄 슬라이스에 약 1 티스푼의 마요네즈 혼합물을 가장자리의 1 인치 이내로 펼칩니다.
각 아스파라거스 창 주위에 햄 스트립 1 개를 단단히 굴립니다. 냉장고에 단단히 덮여 보관하십시오.