햄과 버섯 구운 계란

햄과 버섯 구운 계란
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 햄과 버섯 구운 계란을 사용해보십시오. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 18 그램,그리고 총 257 칼로리. 에 대한 서빙 당 100 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 버섯,날카로운 체다 치즈,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 31 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버섯 시금치 구운 계란, 버섯과 브리 구운 계란,및 시금치,버섯,부추로 구운 계란.

지침

1
치즈 소스 만들기:스토브 위에 냄비에 버터 3 큰술을 녹입니다. 혼합물이 부드러워 질 때까지 밀가루를 냄비에 빠르게 저어줍니다. 우유,소금 및 후추를 저어;혼합물이 부드럽고 두껍게 될 때까지 계속 저어줍니다. 마지막으로 치즈가 녹을 때까지 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
치즈 소스치즈 소스
버터버터
치즈치즈
다목적 밀가루다목적 밀가루
우유우유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
스토브스토브
2
9 인치 베이킹 팬에 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
프라이팬에 버터와 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
구타 계란과 햄을 프라이팬에 붓습니다. 버섯과 치즈 소스를 계란에 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈 소스치즈 소스
버섯버섯
계란계란
햄
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
혼합물을 준비된 베이킹 팬에 붓습니다. 30 분 또는 밤새 덮고 식히십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
6
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
계란과 버섯 캐서롤을 화씨 350 도(섭씨 175 도)오븐에서 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
계란계란
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수4
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