햄 크림 스크램블 에그

햄 크림 스크램블 에그
햄 크림 스크램블 에그는 대략 필요합니다 20 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 4 를 제공합니다. 1 인분 포함 357 칼로리, 17 그램의 단백질,그리고 지방. 에 대한 1 인분당$1.26,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 합리적인 가격의 아침 식사로 잘 작동합니다. 이 조리법에서의 맛의 집에는 1 명의 팬이 있습니다. 녹색 양파,햄,크림 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 다이어트. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 31 의 숟가락 점수를 얻습니다%,그렇게 슈퍼 아니다. 햄 크림 스크램블 에그, 컨트리 햄과 버터 토스트 크루통을 곁들인 딜 하바르티를 곁들인 크림 스크램블 에그,그리고 스크램블 에그와 햄 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
큰 그릇에 계란과 크림을 휘젓고 햄,양파,소금,후추를 저어줍니다. 큰 프라이팬에 버터를 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버터버터
크림크림
양파양파
계란계란
햄
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
털
그릇그릇
2
계란 혼합물을 추가하십시오;거의 설정 될 때까지 요리하고 저어줍니다. 크림 치즈를 저어주세요. 완전히 굳을 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 치즈크림 치즈
계란계란

추천 와인: 스파클링 와인

스크램블 에그는 스파클링 와인과 짝을 이룰 수 있습니다. 미모사를 만들지 않더라도 스파클링 와인은 두 가지 이유로 계란과 함께 좋습니다. 첫째,하루에 일찍 계란을 먹는 경우 스파클링 와인은 알코올이 적습니다. 둘째,그것은 노른자가 입천장을 덮는 것으로 알려져 있기 때문에 중요한 입천장을 정화합니다. 시도 할 수있는 와인 중 하나는 랜슨 르 블랙 라벨 단맛(반 병)입니다. 별 5 개 중 4.6 개이며 병 비용은 약 30 달러입니다.
랜슨 르 블랙 라벨 단맛(반 병)
랜슨 르 블랙 라벨 단맛(반 병)
블랙 라벨의 화려한 색상은 앰버의 반짝임과 함께 피노 누아의 특징적인 밀짚 톤을 연상시킵니다. 플루트에서 활기차고,끈질긴 거품의 미세한 흐름으로 신선한 향기는 토스트와 꿀의 힌트와 함께 활력과 봄철 향기의 느낌을 결합합니다. 미각에,잘 익은 과일과 감귤류의 꽃다발은 부유하면서도 가벼움의 감각을 만듭니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수4
잡지