해산물 시저 샐러드

해산물 시저 샐러드
해산물 시저 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 427 칼로리, 단백질,및 지방 38 그램 각각. 에 대한 $1.47 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 아보카도,모방 게살,녹색 양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 함께 숟가락 점수 42%,이 요리는 단단합니다. 시도 해산물 시저 샐러드, 틸라피안과 가벼운 시저 드레싱을 곁들인 신선한 해산물 샐러드,및 마늘 크루통을 곁들인 치킨 시저 샐러드{그리고 가벼운 시저 드레싱} 비슷한 요리법.

지침

1
4 개의 접시 중에서 샐러드 키트에서 양상추를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 키트샐러드 키트
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
2
샐러드 키트에서 게살,양파,아보카도 및 샐러드 드레싱을 섞습니다. 상추 위에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
샐러드 키트샐러드 키트
게살게살
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
3
샐러드 키트에서 파르 메산 치즈와 크루통을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
샐러드 키트샐러드 키트
크루통크루통
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수6
접시 종류샐러드
잡지