한식 바베큐 쇠고기,마리 네이드 1

한식 바베큐 쇠고기,마리 네이드 1

지침

1
별도의 그릇에 간장,참기름,마늘,설탕,사케,후추를 함께 섞습니다. 옆으로 치워.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
2
손을 사용하여 키위 주스로 쇠고기를 마사지하십시오. 키위는 연화제로 작동합니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
일본 참깨 드레싱일본 참깨 드레싱
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
간장 혼합물을 넣고 섞는다. 쇠고기를 10 분 동안 재워 둡니다. 쇠고기는 얇기 때문에 긴 절임 시간이 필요하지 않습니다. 이제 바베큐 할 준비가되었습니다. 이상적인 경우 구운 위에 훈제 나무 하지만 그냥 좋은 프라이팬 또는 프라이팬. 너무 익히지 않도록주의하면서 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
다채로운 떡 떡다채로운 떡 떡
4
마지막으로 디핑 소스를 준비하려면 모든 소스 재료를 결합하고 약한 불로 15~20 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
측면에 봉사.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
6
식당가 제니 곽,에피쿠리스와 그녀의 팁을 공유
1
*디핑 소스에 대한 고추 소스를 만들려면
당신이 필요로하는 성분
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
립아이 스테이크립아이 스테이크
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
1
구운 참깨 1 티스푼을 섞어 냉장고에 보관하십시오. 여분의 소스는 야채 나 생선을 양념에 사용할 수도 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
고추장고추장
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
2
*가장 정통 맛을 위해 마리 네이드에는 순수한 토스트(아시아)참기름과 쌈에는 중간 곡물 찹쌀(일본 요리에 사용되는 것과 같은)을 사용하십시오. 이 성분,뿐만 아니라 된장(된장과 유사하지만 더 강하게 맛),에서 온라인으로 사용할 수 있습니다 www.kgrocer.com.쌈을 위해,우리는 대부분의 아시아 시장에서 발견되는 길고 녹색 칠레 고추를 사용하는 것이 좋습니다(할라프 스커 징 스커 징을 꼬집어 대체 할 수 있음).
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
3
*당신이 나무 불을 통해 그릴 고기를 선택하는 경우,필수 팁과 기술에 대한 굽고에 스티븐 라이클렌 가이드를 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
찹쌀찹쌀
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
된장된장
4
독 수니에서:제니 곽과 리즈 튀김에 의해 어머니의 한국어 부엌에서 조리법
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
5
저작권 1998 저자에 의해 1998
6
세인트 마틴의 보도,유한회사의 허가에 의해 재판
7
Reprinted by permission of St. Martin's Press, LLC
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수17
잡지