하와이 치킨
하와이 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 677 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 42 그램 각각. 에 대한 $2.02 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 소금,간장,사이다 식초,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 레몬 옥수수 가루 케이크와 랍 상 수총 초콜릿 소스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 하와이 치킨, 하와이 치킨,및 하와이 바베큐 치킨.
지침
기름을 바른 13 에서 닭고기를 놓습니다. 엑스 9-에서. 베이킹 접시;버터로 이슬비.
파인애플을 배출하고 주스를 예약하십시오. 냄비에 흑설탕,옥수수 전분 및 소금을 넣고 부드러워 질 때까지 예약 된 파인애플 주스를 저어줍니다.
케첩,식초,칠리 파우더,우스터 소스,간장,생강을 넣습니다. 끓게 가져 오십시오;2 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
뚜껑을 덮고 350 에서 굽습니다.1 시간 동안. 30 분 동안 폭로하고 굽습니다. 예약 된 파인애플 상단;15 분 이상 굽거나 닭고기 주스가 맑고 파인애플이 가열 될 때까지 굽습니다.