하베스트 미네 스트로 네

하베스트 미네 스트로 네
수확 미네 스트로 네는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.28 입니다. 1 회 제공 포함 184 칼로리, 단백질,및 지방. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 후추,토마토,당근 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 86%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가을 수확 미네 스트로 네, 야채 국물과 미네 스트로 네-르 부용 드 엘 드 구메스 에 라 미네 스트로 네,및 미네 스트로 네.

지침

1
뜨거운 때까지 중간 열에 큰 네덜란드 오븐에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
양파,당근,셀러리를 넣고 6 분 또는 양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
셀러리셀러리
양파양파
3
토마토와 다음 7 가지 재료(마늘을 통해 토마토)를 넣고 끓입니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 20 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 브로콜리,양배추,채소 및 파스타를 넣고 저어주세요. 세이지와 백리향을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
브로콜리브로콜리
양배추양배추
마늘마늘
그린그린
토마토토마토
파스타파스타
타임타임
세이지세이지

성분

0히스 바 토피 조각1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰기 한 껍질을 벗긴 버터 넛 스쿼시(약 1 작은)깍둑 썰기 한 껍질을 벗긴 버터 넛 스쿼시(약 1 작은)454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩카 넬리 니 콩 또는 기타 흰 콩,헹굼 및 배수카 넬리 니 콩 또는 기타 흰 콩,헹굼 및 배수237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시(1/4 인치 두께)대각선으로 얇게 썬 당근(1/4 인치 두께)대각선으로 얇게 썬 당근473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시브로콜리 또는 콜리 플라워 작은 꽃브로콜리 또는 콜리 플라워 작은 꽃177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 셀러리얇게 썬 셀러리118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시생 쌀된 작은 조개 파스타 또는 팔꿈치 마 카로 니생 쌀된 작은 조개 파스타 또는 팔꿈치 마 카로 니907젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물2다진 마늘 정향다진 마늘 정향473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 녹색 양배추얇게 썬 녹색 양배추473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 콜라 드 그린(약 1/2 묶음)또는 케일 또는 시금치얇게 썬 콜라 드 그린(약 1/2 묶음)또는 케일 또는 시금치11큰술 말린 오레가노1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 양파다진 양파2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼잘게 썬 신선한 또는 2 티스푼 말린 문지른 현자잘게 썬 신선한 또는 2 티스푼 말린 문지른 현자1히스 바 토피 조각네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰은 토마토깍둑 썰은 토마토473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개2히스 바 토피 조각잘게 썬 신선한 또는 3/4 티스푼 말린 백리향잘게 썬 신선한 또는 3/4 티스푼 말린 백리향
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수65
잡지