피타 칩을 곁들인 페타 요구르트 딥

피타 칩을 곁들인 페타 요구르트 딥
필요 글루텐 프리 및 채식 호르 도브르? 피타 칩을 곁들인 페타 요거트 딥은 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 107 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 마늘 소금,요구르트,카톤 크림 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 24 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 요구르트와 페타 딥, 페탄 아보카도 살사&피타 칩,및 피타 칩과 오이 요구르트 딥.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
각 피타를 수평으로 반으로 나눕니다. 피타 웨지,거친면을 큰 베이킹 시트에 단일 레이어로 배열하십시오. 요리 스프레이로 웨지를 가볍게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
400 에서 9 분 동안 또는 황금빛 갈색과 파삭 파삭 할 때까지 굽습니다. 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
장소 요구르트 다음 8 식품 가공기에 재료;매끄러운 때까지 처리.
당신이 필요로하는 성분
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
서빙 그릇에 붓고;커버하고 적어도 진정 30 분.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
피타 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피타 칩피타 칩
난이도중간
준비 완료24 m.
서빙12
건강 점수2
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