피타 칩 그리스 계층 딥

피타 칩 그리스 계층 딥
피타 칩 그리스어 계층 딥 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 416 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 $2.49 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 칼라 마탄 올리브,그리스 조미료,후 머스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 150 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 75 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 피타 칩으로 계층화 된 지중해 딥, 피타 칩을 곁들인 그리스 계층 딥,및 피타 칩을 곁들인 그리스 계층 딥.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.호일로 1 또는 2 개의 베이킹 시트 라인.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
피타 라운드를 8 분의 1 로 자릅니다. 각 조각을 두 개로 나누고 준비된 베이킹 시트(들)에 놓고 빵 안쪽을 위로 향하게합니다. 올리브 오일 요리 스프레이로 스프레이하고 그리스 조미료 2 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 스프레이올리브 오일 스프레이
그리스 조미료그리스 조미료
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
3
7~10 분 또는 노릇해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
한편,큰 프라이팬에 마늘 소금과 나머지 2 티스푼 그리스 조미료로 갈은 양고기를 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스 조미료그리스 조미료
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
지상 양고기지상 양고기
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
배수하고 따로 보관하십시오. 얕은 1 1/2 쿼트 접시안에,바닥에 후 머스를 퍼지십시요. 지상 양고기 층,다음 차지 키 상단.
당신이 필요로하는 성분
지상 양고기지상 양고기
차치키차치키
잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
6
양상추,토마토,양파,올리브 및 죽은 태아로 층을 이루십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
7
피타 칩과 함께 실온에서 딥을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피타 칩피타 칩
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
8
사진:오카다 가나
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙10
건강 점수14
잡지