피타 칩

피타 칩
피타 칩은 비건 96 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 29 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 8 센트,이 조리법 커버 0% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 3860 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 피타 빵 주머니,갈은 후추,마늘 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 17 분. 전반적으로,이 조리법은 22 의 너무 슈퍼 숟가락 같은 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 피타 칩-건강한 양념 피타 칩, 피타 칩,및 피타 칩 후 머스.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능
2
각 피타 빵을 8 개의 삼각형으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
3
줄 지어 쿠키 시트에 삼각형을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리
당신이 사용할 장비
나무막대기 8~10개나무막대기 8~10개
4
작은 그릇에 기름,후추,소금,바질,차빌을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
차빌차빌
타바스코 소스타바스코 소스
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
5
오일 혼합물로 각 삼각형을 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
6
예열 된 오븐에서 약 7 분 동안 또는 가볍게 갈색과 바삭해질 때까지 굽습니다. 조심 조심,그들은 쉽게 구울 경향이!
당신이 사용할 장비
2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능
난이도전문가
준비 완료17 m.
서빙96
건강 점수0
잡지