피타 웨지와 빨간 콩 후 머스

피타 웨지와 함께 빨간 콩 후 머스는 비건 12 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 13 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 39 칼로리. 그것은 매우 저렴한 미들 동부 음식의 팬들을위한 레시피. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 콩,마늘,라임 주스,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물이 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 12 분. 그것은 호르 도브르로 잘 작동. 함께 숟가락 점수 40%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 구운 피타 웨지와 검은 콩 후 머스, 딜 후 머스와 구운 피타 웨지,및 파 히타 버거와 검은 콩 후 머스와 피타 칩 비슷한 요리법.