피타 빵 샐러드

피타 빵 샐러드
피타 빵 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.01 입니다. 1 회 제공 포함 126 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피타,오이,평면 잎 파슬리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 피타 빵과 완두콩 샐러드, 피타 빵 샐러드,및 그리스 피타 빵,병아리 콩 및 페타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
2
베이킹 시트에 단일 층에 피타 웨지를 정렬;요리 스프레이 가볍게 코트.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
3
자 타르와 1/4 티스푼의 소금으로 피타를 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
자타르자타르
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
4
350 에서 15 분 동안 또는 선명하고 황금색이 될 때까지 굽습니다. 시원하고 1 인치 조각으로 휴식.
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
5
건조한 표면에 남은 1/4 티스푼의 소금과 마늘을 섞습니다. 붙여 넣기를 형성하기 위해 칼의 측면과 매쉬.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
6
큰 그릇에 마늘 혼합물,주스 및 옻나무를 섞습니다. 올리브 오일을 천천히 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
수맥수맥
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
7
그릇에 오이와 나머지 재료를 추가;코트에 잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
8
10 분 서 보자.
9
피타 조각을 추가하십시오;코트에 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
10
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수34
잡지