피타 나무 전채

피타 나무 전채
당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 15 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 레시피는 32 를 제공하며 서빙 당 11 센트입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 크림,아보카도 소스,피망 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 크리스마스 트리 전채, 페스토 피탄 전채,및 구운 피타 칩-건강한 양념 피타 칩 비슷한 요리법.

지침

1
각 피타를 8 개의 쐐기로 자릅니다. "나무 줄기를 형성하기 위하여 각 쐐기의 바닥의 센터로 꽈배기 지팡이 반을 삽입하십시오."
당신이 필요로하는 성분
작고 얇은 프레즐 스틱 4개 또는 이쑤시개작고 얇은 프레즐 스틱 4개 또는 이쑤시개
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
2
작은 그릇에 사워 크림,아보카도 소스,파슬리,마늘 후추 블렌드를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
핫도그, 구이핫도그, 구이
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
각 피타 쐐기에 약 1 티스푼의 사워 크림 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
4
종이 타월로 피망을 닦아 과도한 수분을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
5
각 쐐기에 약 1/4 티스푼 피망을 뿌리거나 화환을 형성하도록 준비하십시오. 원하는 경우 서빙하기 전에 최대 8 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
난이도하드
준비 완료25 m.
서빙32
건강 점수1
잡지