피카딜로 콘 카르네 드 고해상도(감자와 쇠고기 해시)

피카딜로 콘 카르네 드 고해상도(감자와 쇠고기 해시)
필요 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 반찬? 피카딜로 콘 카르네 드 고해상도(감자와 쇠고기 해시)시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 195 칼로리. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 감자,마늘 정향,피망 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쵸 릿 죠와 쇠고기 피 카 딜로(피 카 딜로 드 카 르네 쵸 릿 죠), 청소 먹는 칠리 콘 카르네(인스턴트 냄비),및 피카딜로 해시 브라운 머핀 컵 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐;감자 큐브를 배치 물 커버,추가 하 고 종 기에 가져다. 8 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
물
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
감자 큐브를 배수하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
3
갈색이 될 때까지 중간 불로 팬에 고기,양파,피망,마늘을 넣고 저어줍니다. 감자 큐브,타마 린드 퓨어,다진 고수,커민,소금,후추를 넣고 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 5 분 또는 완전히 가열 될 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
실란트로실란트로
타마린드타마린드
마늘마늘
후추후추
감자감자
커민커민
양파양파
고기고기
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
악몽 타마 린드 소스와 함께 낸다.
당신이 필요로하는 성분
타마린드타마린드
소스소스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수9
접시 종류사이드 디시
잡지