피스타치오 파슬리 토핑을 곁들인 양고기 볶음

피스타치오 파슬리 토핑을 곁들인 양고기 볶음
피스타치오 파슬리 토핑 양고기 갈비는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 65 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 마늘 정향,고수,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 18 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 피스타치오 타 페나 드를 곁들인 양고기 볶음, 피스타치오 그레 몰라 타와 양고기 볶음,및 올리브 파슬리 샐러드와 양고기 블레이드 볶음.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
처음 5 재료를 결합;양고기의 양쪽에 골고루 뿌린다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
팬에 양고기를 추가;요리 4 각 측면에 분 또는 알맞게 요리된의 원하는 정도까지.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
양고기가 요리하는 동안 피스타치오와 나머지 재료를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피스타치오 너트피스타치오 너트
어린 양어린 양
난이도일반
준비 완료18 m.
서빙4
건강 점수10
접시 종류사이드 디시
잡지