피스타치오 겉 껍질 양고기 랙
피스타치오 겉 껍질이 양고기 랙은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 438 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $7.18 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 디종 머스타드,피스타치오,마요라나 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 좋다. 시도 양고기 훈제 피스타치오 랙, 피스타치오 박힌 양고기 랙,및 피스타치오 타 페나 드를 곁들인 양고기 랙 비슷한 요리법.
지침
푸드 프로세서에서 처음 3 가지 재료를 30 초 또는 잘게 갈 때까지 가공하십시오.
부스러기 혼합물을 얕은 접시 또는 팬에 옮깁니다.
양고기에 디종 머스타드를 바르고 소금과 후추를 뿌린다.
빵 부스러기 혼합물에 롤,잘 코팅. 2 시간을 식히십시오.
양고기를 일괄 적으로 큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 중간 정도의 고열로 1 분 동안 각면에 또는 밝은 갈색이 될 때까지 요리합니다.
가볍게 기름칠 한 베이킹 접시 2 개(13 인치 9 인치)로 옮깁니다.
양고기를 350 에서 24 분 동안 또는 가장 두꺼운 부분에 삽입된 육류 온도계가 레지스터 135(중간-희귀)가 될 때까지,또는 30 내지 35 분 또는 가장 두꺼운 부분에 삽입된 육류 온도계가 레지스터 145(중간)가 될 때까지 베이크한다.
알루미늄 호일로 느슨하게 덮고 5 분 또는 온도계가 145(중간 희귀)또는 160(중간)이 등록 될 때까지 그대로 두십시오.
갈비로 자르고 크랜베리 검은 콩 양념과 함께 제공하십시오.